中新网上海新闻5月13日电 (记者 陈静) 高血压是诱发心血管疾病的重要危险因素，也是中国患病人数很多的慢性病之一。如何预防高血压和管理？上海市同济大学附属东方医院心血管内科常务副主任杨兵教授13日对记者表示，可采用“治未病”的策略。
“中国目前的高血压诊断标准是140/90毫米汞柱。对于未患病人群而言，坚持良好的生活习惯、定期进行血压风险筛查与评估能有效防范血压异常。”这位专家解释，对于血压轻微异常一般收缩压在140-159毫米汞柱之间，或舒张压在90-99毫米汞柱之间的1级患者而言，改善生活方式并定期检测血压指标，能够助力控制血压向2级发展；血压异常程度相对严重的2级患者，即收缩压在160-179毫米汞柱之间，或舒张压在100-109毫米汞柱之间者，在遵医嘱服药并辅以生活作息调整能改善临床预后，可减少对靶器官损伤程度，从而降低心血管事件发生的风险。
“心血管疾病属于慢性病，除遗传因素外，也往往源自于抽烟喝酒、饮食结构不均衡、缺乏锻炼、压力过大等不良生活方式与状态的日常累积。”杨兵指出：“预防和治疗心血管疾病与生活方式息息相关，也需重点关注和管理‘三高’等心血管疾病危险因素。‘三高’中的高血压可损伤心、脑、肾的结构和功能。如若控制不当，最终会导致这些器官的功能衰竭。”据介绍，高血压还是动脉粥样硬化的“帮凶”，高血压患者如果合并高血脂，将更容易发生冠心病、心肌梗死等严重的不良心血管事件。
“常见的降压药物有ACEI、ARB、利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂和ARNI等，不管选择哪种药物，都需要长期管理。”杨兵教授解释，“慢病管理是个长期过程，如果小瞧它，将来就会给你点‘颜色’看看。抓住当下，尽早干预并实现规范化血压管理，降低对血管壁的损伤，不仅能延缓和减轻发病，也能提升生活质量，早日回归健康。”
为了唤起人们对高血压防治的重视，普及高血压防治的科学方法，从而帮助更多人长期稳定地管好“血管压力”，每年的5月17日被设为世界高血压日。不过，目前，仍有很多人并不了解高血压，其控制率等存在较大提升空间。在采访中，杨兵教授指出，加大血压科普力度和科普范围十分有必要。
近年来，随着新媒体平台的快速崛起，不少医生专家将互联网作为科普主阵地，普及知识、纠正误区，为公众获得科学、准确的信息提供了更多选择。让“老百姓像追剧一样喜欢上看科普”成为不少专家的科普新目标。杨兵教授表示，尽管民众健康意识已经有所提升，但由于不同地区医疗资源存在差异，基层医生和患者对疾病认识以及疾病管理能力仍需提升，通过互联网进行科普是专业知识传播最直接，也是最快速的方式。
“专业人士将艰涩难懂的医学知识转化为普通人群能读得懂、听得进、用得到的内容后，网友可通过转评赞分享自己的观点，实现双向沟通。”杨兵教授强调，“未来，我们将助力开拓更多创新科普模式，将疾病知识以更有趣的形式传递给更多有需要的人群，切实帮助他们管理好疾病，开启未来更多可能。”(完)
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编辑：陈静
